Small Group Training : l'entraînement idéal en Corse

Le Small Group Training révolutionne l'entraînement sportif à Ajaccio. Entre le cours collectif classique et le coaching privé traditionnel, cette formule offre le meilleur des deux mondes. Mais qu'est-ce qui rend le Small Group Training si efficace ?

Le concept du Small Group Training

Le Small Group Training chez Athletic Zone à Ajaccio, c'est un entraînement en petit groupe (maximum 8 personnes) encadré par un coach sportif professionnel. Chaque participant bénéficie d'un suivi individualisé tout en profitant de la dynamique et de la motivation collective.

Les avantages du petit groupe

Contrairement aux cours collectifs de 20-30 personnes où l'attention du coach est diluée, nos groupes restreints permettent une vraie personnalisation. Votre coach à Ajaccio connaît votre nom, vos objectifs, vos limites et adapte les exercices en fonction de votre progression.

L'effet de groupe : motivation et dépassement de soi

S'entraîner en groupe crée une émulation positive. Vous vous motivez mutuellement, vous vous surpassez et créez des liens avec d'autres sportifs partageant les mêmes objectifs. Cette dynamique sociale rend l'entraînement plus agréable et durable dans le temps.

Des programmes variés et complets

Chez Athletic Zone à Ajaccio, nos séances de Small Group Training sont diversifiées : FULLBODY pour la force complète, BURN pour le cardio intensif, TRX pour le gainage et l'équilibre, UPPLOW pour haut/bas du corps, PILATES pour la mobilité. Chaque semaine propose une variété d'entraînements pour travailler tous les aspects de votre condition physique.

Un rapport qualité-prix imbattable

Le Small Group Training offre un coaching de qualité proche du coaching privé, à un tarif beaucoup plus accessible. C'est l'option idéale pour bénéficier d'un accompagnement professionnel sans le coût élevé des séances individuelles. À partir de 22,50€ la séance avec nos abonnements à Ajaccio.