Coach Sportif Ajaccio | Salle Sport

Sport & Santé

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Votre salle de sport et centre de performance à Ajaccio. Du coaching sportif privé et du small group training pour obtenir de vrais résultats : plus de force, une meilleure condition physique, une perte de poids durable avec un accompagnement personnalisé.

Notre Philosophie

Réveillezl'athlète qui esten vous

Loin des salles de sport traditionnelles d'Ajaccio, nous avons créé un espace de coaching privé où chaque séance est pensée pour vous. Athletic Zone propose un accompagnement sur-mesure en remise en forme et musculation, dans un cadre motivant et structuré, avec des coachs sportifs qualifiés et du matériel haut de gamme.

Quelle que soit votre expérience et que vous cherchiez à améliorer vos performances, votre condition physique ou votre bien-être général, notre mission est de vous donner les outils nécessaires pour le révéler.

Les entraînements individuels avec coach sportif ou en groupe réduits garantissent une qualité d'encadrement optimale et des résultats durables dans votre parcours de remise en forme.

Reprenez le contrôle. Développez votre potentiel.
Venez vous redécouvrir dans l'Athletic Zone Ajaccio, votre nouvelle salle de sport !

Athletic Zone salle de sport et coach sportif Ajaccio Corse

VOTRE PARCOURS
SUR MESURE

1 to 1 : Un cours sur mesure individuelle et personnalisé selon vos besoins et objectifs. (Cours privé en groupe réservable sur demande).

Small group : Des cours complémentaires, à effectifs réduits (3 à 12 personnes) avec votre coach pour bénéficier du meilleur encadrement possible et assurer votre progression dans les meilleures conditions.

Coach sportif privé séance one to one Athletic Zone Ajaccio

Coaching privé

1 TO 1

Un accompagnement 100% sur-mesure (entraînement, nutrition, mental) pour atteindre vos objectifs avec précision. Le format ultime pour des résultats garantis, quel que soit votre niveau.

(60min)

Cours FULLBODY musculation complète salle sport Ajaccio

Renforcement musculaire total

LIFT FULLBODY

L’entraînement complet pour tonifier l'ensemble du corps et booster votre métabolisme. Un mix efficace de charges libres et de poids de corps pour sculpter votre silhouette.

(50min)

Entraînement UPPLOW haut et bas du corps Ajaccio

Renforcement musculaire haut - bas

LIFT UPPLOW

Choisissez votre focus : haut ou bas du corps. Idéal pour cibler une zone précise, améliorer votre symétrie et accélérer vos progrès musculaires.

(50min)

Cours TRX suspension training salle de sport Ajaccio

Sangle de suspension

TRX

Utilisez le poids de votre corps pour un gainage efficace et une force fonctionnelle. Un travail intense en instabilité, sans aucun impact pour vos articulations.

(50min)

Cardio-training

BURN

Un circuit haute intensité conçu pour brûler un maximum de calories et améliorer votre endurance. Défoulez-vous et repoussez vos limites cardio.

(45min)

Posture et contrôle

PILATES

Renforcez vos muscles profonds et améliorez votre posture grâce au contrôle du mouvement. La méthode idéale pour un corps souple, tonique et sans douleurs.

(50min)

Stabilité et équilibre

SWISSBALL

Recherchez l'équilibre parfait sur ballon pour solliciter vos muscles stabilisateurs. Un travail de gainage profond qui améliore la coordination et la sangle abdominale.

(50min)

Course à pied et endurance

RUN

Progressez en course à pied grâce à un coaching structuré (endurance, fractionné, technique). Travaillez votre foulée avec des parcours sur Ajaccio pour gagner en vitesse et éviter les blessures.

(60min)

Force maximale

STRENGTH

La séance dédiée à la force pure et à la maîtrise des mouvements fondamentaux. Augmentez votre puissance et votre densité musculaire avec une technique irréprochable.

(50min)

Coaching privé